Icon Training - Hantel

GERÄTETRAINING & KURSPROGRAMM

Perfekt auf Sie abgestimmt


Trainingsvideos für Zuhause

Aus aktuellem Anlass drehen wir für Euch, während des Lockdowns, wöchentlich eine Trainingseinheit für Zuhause.

Jedes Training kann auch mit wenig Trainingsmaterial durchgeführt werden. Im Prinzip braucht ihr nur eine Matte und einen Internetzugang und dann kann's auch schon losgehen.

 

Schaut doch mal rein und startet gleich mit Eurem ersten Home Workout.

14.12.2020 - Teil 1:

21.12.2020 - Teil 2:

28.12.2020 - Teil 3:

04.01.2021 - Teil 4:

11.01.2021 - Teil 5

18.01.2021 - Teil 6

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Teil 6 - Ganzkörperkräftigung.pdf
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25.01.2021 - Teil 7

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Teil 7 - Beweglichkeit und Dehnung.pdf
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01.02.2021 - Teil 8

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Teil 8 - Training mit Theraband.pdf
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08.02.2021 - Teil 9

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Teil 9 - Oberkörperkräftigung.pdf
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15.02.2021 - Teil 10

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Teil 10 - Ganzkörperkräftigung.pdf
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22.02.2021 - Teil 11

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Teil 11 - Ganzkörperkräftigung.pdf
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MIT INDIVIDUELLEM TRAININGSPLAN

Die Kombination aus modernsten medizinischen Trainingsgeräten (FREI AG – Aktive Reha Systeme), die Betreuung durch qualifizierte Fitnessökonomen, Trainer und Therapeuten und eine freundliche und familiäre Atmosphäre bilden die Basis für ein effektives medizinisches Training bei PHYSIO + FIT Krause. Ausführliche Trainingseinweisungen, individuell gestalte Trainingspläne und regelmäßige Trainingsplanüberarbeitungen ermöglichen das Erreichen persönlicher Trainingsziele.

ODER SOGAR MIT "EIGENEM" TRAINER

Gemeinsam Ziele setzen – Gemeinsam Ziele erreichen!

In einem individuellen Einzeltraining mit Ihrem ausgebildeten Personal Trainer werden gemeinsam festgelegte Trainingsziele erreicht! Die 1:1 Betreuung auf der Trainingsfläche, im Kursraum oder Outdoor macht das Training noch präziser und effektiver!


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