GERÄTETRAINING & KURSPROGRAMM
Perfekt auf Sie abgestimmt
Trainingsvideos für Zuhause
Aus aktuellem Anlass drehen wir für Euch, während des Lockdowns, wöchentlich eine Trainingseinheit für Zuhause.
Jedes Training kann auch mit wenig Trainingsmaterial durchgeführt werden. Im Prinzip braucht ihr nur eine Matte und einen Internetzugang und dann kann's auch schon losgehen.
Schaut doch mal rein und startet gleich mit Eurem ersten Home-Workout.
14.12.2020 - Teil 1:
21.12.2020 - Teil 2:
28.12.2020 - Teil 3:
04.01.2021 - Teil 4:
11.01.2021 - Teil 5
18.01.2021 - Teil 6
25.01.2021 - Teil 7
01.02.2021 - Teil 8
08.02.2021 - Teil 9
15.02.2021 - Teil 10
22.02.2021 - Teil 11
01.03.2021 - Kurze After-Work Rückenkräftigung
08.03.2021 - 20 Minuten Ganzkörperkräftigung ohne Geräte
15.03.2021 - 5 Minuten Büro-Workout
22.03.2021 - Beweglichkeit und Mobilisation ohne Geräte
29.03.2021 - Koordinationstraining
MIT INDIVIDUELLEM TRAININGSPLAN
Die Kombination aus modernsten medizinischen Trainingsgeräten (FREI AG – Aktive Reha Systeme), die Betreuung durch qualifizierte Fitnessökonomen, Trainer und Therapeuten und eine freundliche und familiäre Atmosphäre bilden die Basis für ein effektives medizinisches Training bei PHYSIO + FIT Krause. Ausführliche Trainingseinweisungen, individuell gestalte Trainingspläne und regelmäßige Trainingsplanüberarbeitungen ermöglichen das Erreichen persönlicher Trainingsziele.
ODER SOGAR MIT "EIGENEM" TRAINER
Gemeinsam Ziele setzen – Gemeinsam Ziele erreichen!
In einem individuellen Einzeltraining mit Ihrem ausgebildeten Personal Trainer werden gemeinsam festgelegte Trainingsziele erreicht! Die 1:1 Betreuung auf der Trainingsfläche, im Kursraum oder Outdoor macht das Training noch präziser und effektiver!
Präventionskurse
Zu unseren kassengeförderten Präventionskursen geht es hier >>
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