Icon Training - Hantel

GERÄTETRAINING & KURSPROGRAMM

Perfekt auf Sie abgestimmt


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MIT INDIVIDUELLEM TRAININGSPLAN

Die Kombination aus modernsten medizinischen Trainingsgeräten (FREI AG – Aktive Reha Systeme), die Betreuung durch qualifizierte Fitnessökonomen, Trainer und Therapeuten und eine freundliche und familiäre Atmosphäre bilden die Basis für ein effektives medizinisches Training bei PHYSIO + FIT Krause. Ausführliche Trainingseinweisungen, individuell gestalte Trainingspläne und regelmäßige Trainingsplanüberarbeitungen ermöglichen das Erreichen persönlicher Trainingsziele.

ODER SOGAR MIT "EIGENEM" TRAINER

Gemeinsam Ziele setzen – Gemeinsam Ziele erreichen!

In einem individuellen Einzeltraining mit Ihrem ausgebildeten Personal Trainer werden gemeinsam festgelegte Trainingsziele erreicht! Die 1:1 Betreuung auf der Trainingsfläche, im Kursraum oder Outdoor macht das Training noch präziser und effektiver!


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Präventionskurse
Zu unseren kassengeförderten Präventionskursen geht es hier >>


Kursraum 2+3

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
   

 

 

 

 

09:00 - 09:30

Gutes für den Rücken

      09:00 - 09:30

Gutes für den Rücken

        09:30 - 10:00
Funktionstraining*

15:00 - 15:30

Funktionstraining*

16:30 - 17:00

Funktionstraining*

15:00 - 15:30

Funktionstraining*

 

10:00 - 10:30

Funktionstraining*

   

 18:00 - 18:30

Funktionstraining*

 

10:30 - 11:00

Funktionstraining*

18:00 - 18:30

Funktionstraining*

 

18:30 - 19:00

Funktionstraining*

18:30 - 19:30 Uhr

Rücken Aktiv

 

18:30 - 19:00

Funktionstraining*

 

 19:00 - 19:30 Uhr

MOBILITY TRAINING

   
         

Gutes für den Rücken

In einer halbstündigen Kurseinheit können Teilnehmer mit und ohne körperliche Beschwerden ein gezieltes Rückentraining durchführen. Freie Körperübungen, aber auch Übungen mit Kleingeräten, stehen im Mittelpunkt dieser Kurseinheit.

 

MOBILITY TRAINING

Ein 30-minütiges Beweglichkeitstraining für Jedermann.

 

Aktiv Rücken

Eine 60-minütige Kurseinheit für alle die keine Rückenschmerzen wollen. Gezielte Übungen für die gesamte Rumpfmuskulatur zur Kräftigung, Mobilsierung und Entspannung stehen im Mittelpunkt.

 


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