GERÄTETRAINING & KURSPROGRAMM

Perfekt auf Sie abgestimmt

verden fitness studio fitnessstudio training blender personal kurse frei krause kurs angebot

MIT INDIVIDUELLEM TRAININGSPLAN

Die Kombination aus modernsten medizinischen Trainingsgeräten (FREI AG – Aktive Reha Systeme), die Betreuung durch qualifizierte Fitnessökonomen, Trainer und Therapeuten und eine freundliche und familiäre Atmosphäre bilden die Basis für ein effektives medizinisches Training bei PHYSIO + FIT Krause. Ausführliche Trainingseinweisungen, individuell gestalte Trainingspläne und regelmäßige Trainingsplanüberarbeitungen ermöglichen das Erreichen persönlicher Trainingsziele.

ODER SOGAR MIT "EIGENEM" TRAINER

Gemeinsam Ziele setzen – Gemeinsam Ziele erreichen!

In einem individuellen Einzeltraining mit Ihrem ausgebildeten Personal Trainer werden gemeinsam festgelegte Trainingsziele erreicht! Die 1:1 Betreuung auf der Trainingsfläche, im Kursraum oder Outdoor macht das Training noch präziser und effektiver!

Präventionskurse
Zu unseren kassengeförderten Präventionskursen geht es hier >>

Kursraum 2+3

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG

09:00 - 09:30 Gutes für den Rücken				09:00 - 09:30 Gutes für den Rücken
				09:30 - 10:00 Funktionstraining*
15:00 - 15:30 Funktionstraining*	16:30 - 17:00 Funktionstraining*	15:00 - 15:30 Funktionstraining*		10:00 - 10:30 Funktionstraining*
		18:00 - 18:30 Funktionstraining*		10:30 - 11:00 Funktionstraining*
18:00 - 18:30 Funktionstraining*		18:30 - 19:00 Funktionstraining*	18:30 - 19:30 Uhr Rücken Aktiv
18:30 - 19:00 Funktionstraining*		19:00 - 19:30 Uhr MOBILITY TRAINING

Gutes für den Rücken

In einer halbstündigen Kurseinheit können Teilnehmer mit und ohne körperliche Beschwerden ein gezieltes Rückentraining durchführen. Freie Körperübungen, aber auch Übungen mit Kleingeräten, stehen im Mittelpunkt dieser Kurseinheit.

MOBILITY TRAINING

Ein 30-minütiges Beweglichkeitstraining für Jedermann.

Aktiv Rücken

Eine 60-minütige Kurseinheit für alle die keine Rückenschmerzen wollen. Gezielte Übungen für die gesamte Rumpfmuskulatur zur Kräftigung, Mobilsierung und Entspannung stehen im Mittelpunkt.