GERÄTETRAINING & KURSPROGRAMM
Perfekt auf Sie abgestimmt
MIT INDIVIDUELLEM TRAININGSPLAN
Die Kombination aus modernsten medizinischen Trainingsgeräten (FREI AG – Aktive Reha Systeme), die Betreuung durch qualifizierte Fitnessökonomen, Trainer und Therapeuten und eine freundliche und familiäre Atmosphäre bilden die Basis für ein effektives medizinisches Training bei PHYSIO + FIT Krause. Ausführliche Trainingseinweisungen, individuell gestalte Trainingspläne und regelmäßige Trainingsplanüberarbeitungen ermöglichen das Erreichen persönlicher Trainingsziele.
ODER SOGAR MIT "EIGENEM" TRAINER
Gemeinsam Ziele setzen – Gemeinsam Ziele erreichen!
In einem individuellen Einzeltraining mit Ihrem ausgebildeten Personal Trainer werden gemeinsam festgelegte Trainingsziele erreicht! Die 1:1 Betreuung auf der Trainingsfläche, im Kursraum oder Outdoor macht das Training noch präziser und effektiver!
Präventionskurse
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Kursraum 2+3
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
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09:00 - 09:30 Gutes für den Rücken |
09:00 - 09:30
Gutes für den Rücken |
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09:30 - 10:00 Funktionstraining |
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15:00 - 15:30 Funktionstraining |
16:30 - 17:00 Funktionstraining |
15:00 - 15:30 Funktionstraining |
10:00 - 10:30 Funktionstraining |
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18:00 - 18:30 Funktionstraining |
10:30 - 11:00 Funktionstraining |
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18:00 - 18:30 Funktionstraining |
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18:30 - 19:00 Funktionstraining |
19:00 - 19:30 Uhr CoreTraining |
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19:30 - 20:00 Uhr
MobilityTraining |
Gutes für den Rücken
In einer halbstündigen Kurseinheit können Teilnehmer mit und ohne körperliche Beschwerden ein gezieltes Rückentraining durchführen. Freie Körperübungen, aber auch Übungen mit Kleingeräten, stehen im Mittelpunkt dieser Kurseinheit.
MobilityTraining
Ein 30-minütiges Beweglichkeitstraining für Jedermann.
CoreTraining
Eine 30-minütige Kurseinheit für die Körpermitte! Ein stabiler Rumpf durch eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur.
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