Icon Training - Hantel

GERÄTETRAINING & KURSPROGRAMM

Perfekt auf Sie abgestimmt


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MIT INDIVIDUELLEM TRAININGSPLAN

Die Kombination aus modernsten medizinischen Trainingsgeräten (FREI AG – Aktive Reha Systeme), die Betreuung durch qualifizierte Fitnessökonomen, Trainer und Therapeuten und eine freundliche und familiäre Atmosphäre bilden die Basis für ein effektives medizinisches Training bei PHYSIO + FIT Krause. Ausführliche Trainingseinweisungen, individuell gestalte Trainingspläne und regelmäßige Trainingsplanüberarbeitungen ermöglichen das Erreichen persönlicher Trainingsziele.

ODER SOGAR MIT "EIGENEM" TRAINER

Gemeinsam Ziele setzen – Gemeinsam Ziele erreichen!

In einem individuellen Einzeltraining mit Ihrem ausgebildeten Personal Trainer werden gemeinsam festgelegte Trainingsziele erreicht! Die 1:1 Betreuung auf der Trainingsfläche, im Kursraum oder Outdoor macht das Training noch präziser und effektiver!


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Präventionskurse
Zu unseren kassengeförderten Präventionskursen geht es hier >>


Kursraum 2+3

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
   

 

 

 

 

09:00 - 09:30

Gutes für den Rücken

      09:00 - 09:30

Gutes für den Rücken

        09:30 - 10:00
Funktionstraining

15:00 - 15:30

Funktionstraining

16:30 - 17:00

Funktionstraining

15:00 - 15:30

Funktionstraining

 

10:00 - 10:30

Funktionstraining

   

 18:00 - 18:30

Funktionstraining

 

10:30 - 11:00

Funktionstraining

18:00 - 18:30

Funktionstraining

       

18:30 - 19:00

Funktionstraining

 

 19:00 - 19:30 Uhr

CoreTraining

   
     19:30 - 20:00 Uhr

MobilityTraining

   

 

 

Gutes für den Rücken

In einer halbstündigen Kurseinheit können Teilnehmer mit und ohne körperliche Beschwerden ein gezieltes Rückentraining durchführen. Freie Körperübungen, aber auch Übungen mit Kleingeräten, stehen im Mittelpunkt dieser Kurseinheit.

 

MobilityTraining

Ein 30-minütiges Beweglichkeitstraining für Jedermann.

 

CoreTraining

Eine 30-minütige Kurseinheit für die Körpermitte! Ein stabiler Rumpf durch eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur.

 


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